Dr.Fathima Saheer

Every sleep counts. 💤🤍 As a pediatrician, one question I hear from parents often is “Can my baby wear a diaper during the day?” Yes, diapers can be used during the day too, especially for daytime naps. What’s important is maintaining good diaper hygiene and choosing a diaper that offers good absorbency and is gentle on your baby’s skin. Look for skin-friendly ingredients like Aloe Vera and Vitamin E, which can help care for delicate skin and prevent rashes. Because comfortable skin supports peaceful sleep, and good sleep is important for your baby’s growth and development. 👶🏻 So yes, daytime diaper use is perfectly okay. Don’t let anyone tell you otherwise. 🤍 #PediatricianTips #BabyCare #BabySleep #DaytimeNaps #DiaperCare ParentingTips ParentingIndia

വാക്സിനേഷൻ വഴി പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയുന്ന രോഗങ്ങൾ മൂലം ഇന്നും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ജീവഹാനി സംഭവിക്കുന്നത് വേദനാജനകമാണ്. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മാരകരോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരെ സംരക്ഷിക്കാനും ഏറ്റവും ലളിതമായ വഴി കൃത്യസമയത്തുള്ള പ്രതിരോധ കുത്തിവെപ്പുകളാണ്. ഒരു ഡോസ് പോലും വൈകിപ്പിക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വാക്സിനേഷൻ ചാർട്ട് പരിശോധിച്ച് സംശയങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇന്ന് തന്നെ പീഡിയാട്രീഷ്യനുമായി സംസാരിക്കൂ! 🩺💉 #vaccine #prevention #measles #measlesawareness #measlesvaccine

Boredom isn’t a problem parents need to solve —it’s the birthplace of imagination. Handing over a smartphone trades healthy curiosity for digital over-stimulation. Next time they say they’re bored, normalize the stillness. Watch what happens when the screens stay off #paediatric #childhood #screenfreekids

“രാത്രിയായാൽ നെഞ്ചിടിപ്പാണ് അമ്മേ... നാളെ രാവിലെ വഴക്ക് കേൾക്കുമോ എന്നോർത്ത്!” 💔 രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മുന്നിൽ ഒരു കുറ്റവാളിയെപ്പോലെ തലകുനിച്ചു നിൽക്കേണ്ടി വരുന്ന ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ മാനസികാവസ്ഥ ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ടോ? 🥺 അവർ മടിയന്മാരല്ല, നിങ്ങളെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടി ചെയ്യുന്നതുമല്ല. അവരുടെ ചെറിയ ശരീരത്തിന് മൂത്രസഞ്ചിയെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള പ്രായമായിട്ടില്ല, അത്രമാത്രം. ഒപ്പം, ദിവസവും ബെഡ്ഷീറ്റ് കഴുകിയും കുട്ടിയെ ഓർത്ത് സങ്കടപ്പെട്ടും മടുത്ത പ്രിയപ്പെട്ട അമ്മമാരേ, അച്ഛന്മാരേ... നിങ്ങൾ ഒരു പരാജയമല്ല! നിങ്ങളുടെ വളർത്തലിന്റെ കുറ്റമല്ലിത്. നമ്മുടെ ദേഷ്യം അവരുടെ ഉള്ളിലെ ഭയം കൂട്ടുകയേ ഉള്ളൂ. അതിന് പകരം കൃത്യമായ ചില ശീലങ്ങളും നമ്മുടെ അളവറ്റ സ്നേഹവും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ പ്രതിസന്ധിയെ നമുക്ക് മറികടക്കാം. കുട്ടികളെ മാനസികമായി തളർത്താതെ ഈ ശീലത്തിൽ നിന്ന് മാറ്റിയെടുക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ അറിയാൻ ചിത്രങ്ങൾ ഇടത്തോട്ട് Swipe ചെയ്യൂ! ➡️ (ശ്രദ്ധിക്കുക: 7 വയസ്സിന് ശേഷവും ഈ ശീലം തുടരുകയാണെങ്കിലോ, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടെങ്കിലോ മടിക്കാതെ ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ (Pediatrician) കണ്ട് പരിശോധന നടത്തേണ്ടതാണ്.) #ParentingTips #ChildCare #BedwettingSolutions #ParentingMalayalam #KidsHealth PositiveParenting MalayalamHealthTips Motherhood Fatherhood PediatricCare

Is your praise accidentally teaching your child to settle for less? 🤔 Modern parenting often traps us into over-appreciating small, routine tasks. While it comes from a place of pure love, constantly rewarding the bare minimum floods a child’s brain with easy dopamine, making them entirely reward-oriented. They get satisfied too early and lose the drive to push for bigger, harder goals. True resilience isn’t built by praising an easy victory or sugarcoating a failure; it’s built when we look past the result and validate their raw EFFORT. Let’s stop training them to chase applause and start teaching them to love the grind, even when they fail. 🤍 If this resonated with your parenting journey, share your thoughts in the comments or pass this on to a parent who needs to read this today. 👇 നമ്മൾ നൽകുന്ന അമിതമായ പുകഴ്ത്തലുകൾ മക്കളുടെ കഠിനാധ്വാനത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നുണ്ടോ? 📉 കുട്ടികൾ ചെയ്യുന്ന ഓരോ ചെറിയ കാര്യത്തിനും ആവശ്യത്തിലധികം അഭിനന്ദനങ്ങൾ നൽകുമ്പോൾ, അവർ പെട്ടെന്ന് തന്നെ സംതൃപ്തരാകുകയും വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പണിയെടുക്കാൻ മടിക്കുകയും ചെയ്യും. കാരണം, ചെറിയ ശ്രമങ്ങളിൽ തന്നെ അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ള ‘റിവാർഡ്’ ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞു. കുട്ടികളുടെ വിജയത്തെയോ പരാജയത്തെയോ നോക്കിയല്ല നമ്മൾ അവരെ വിലയിരുത്തേണ്ടത്; പകരം തോറ്റാൽ പോലും അവർ അതിനായി എടുത്ത ശ്രമങ്ങളെയും കഠിനാധ്വാനത്തെയുമാണ് (EFFORT) നമ്മൾ ചേർത്തുപിട�

വെറും മഴ നനയുന്ന കാര്യമല്ല പറഞ്ഞത് ! ജീവിതത്തിലെ അനുഭവങ്ങളുടെ മഴയും , വെയിലും .. എല്ലാം കൊണ്ടും അനുഭവിച്ചും വളരട്ടെ ... അവർ കരുത്തുള്ളവരാവട്ടെ... Let them thrive … to be the fittest in the future… let them know the struggles and how do you solve it … dont bring everything to them ! Let them bloom #childhood #letthemexplore #letthembekids #pediatric

സ്‌ക്രീനിൽ പഠനം നടക്കുമോ? ഇല്ല എന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്! എളുപ്പവഴികൾ തേടി പോകുമ്പോൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഏകാഗ്രതയാണ്! ആഴത്തിലുള്ള അറിവ് നേടാൻ ഇനി നമുക്ക് പുസ്തകങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാം. സ്ക്രീൻ പഠിക്കാനും കുറക്കാം.. Content Research - Dr Ashiq & Dr Fathimma

വിവാഹം എന്നത് കേവലം ഒരു ചടങ്ങല്ല, അതൊരു വലിയ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. ഒരു പെൺകുട്ടി ശാരീരികമായും മാനസികമായും പക്വത പ്രാപിക്കുന്നതിന് മുൻപ് വിവാഹിതയാകുന്നത് അവളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ആഘാതങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്: • ശാരീരിക വെല്ലുവിളികൾ: വളർച്ച പൂർത്തിയാകാത്ത ശരീരത്തിൽ ഗർഭധാരണം നടക്കുന്നത് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഒരുപോലെ അപകടകരമാണ്. ഇത് വിളർച്ച (Anemia), പ്രസവാനന്തര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. • മാനസിക സമ്മർദ്ദം: കളിച്ചു വളരേണ്ട പ്രായത്തിൽ കുടുംബത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നത് കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിനും വിഷാദത്തിനും (Depression) കാരണമാകുന്നു. അവളുടെ സ്വപ്നങ്ങളും വ്യക്തിത്വവും അവിടെ തളയ്ക്കപ്പെടുന്നു. • വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ അഭാവം: പഠനം പാതിവഴിയിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ അവൾക്ക് സാമ്പത്തിക സ്വാതന്ത്ര്യവും ആത്മവിശ്വാസവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു പെൺകുട്ടി നല്ലൊരു അമ്മയാകുന്നതിന് മുൻപ്, അവൾ വിദ്യ�

കുഞ്ഞുങ്ങളോടൊത്ത് യാത്ര ചെയ്യൂ … അവർക്കുവേണ്ടിയും നമുക്ക് വേണ്ടിയും ❤️

In a world increasingly dominated by academic pressure and digital screens, we must remember that a child’s most important “work” is play. The rising rates of childhood obesity and mental health struggles are direct consequences of sedentary lifestyles and reduced physical activity. Play is not just recreation; it is the foundation for a child’s social and emotional development, teaching them resilience and cooperation in ways a classroom cannot. Instead of overburdening them with schedules, let’s give them the freedom to run, explore, and just be children. Investing in their playtime today is the best way to ensure their holistic well-being for a lifetime. #screentime #childhood #obesity #pediatrician

കുട്ടിക്കാലം ജീവിതത്തിന്റെ ട്രെയിനിങ് പീരിയഡ് ആണ്! Content Research- @dr.ashiq_sainudheen #child #childhood #screentime

Protecting our children from the devastating impact of meningococcal meningitis begins with a single, proactive step: vaccination. This bacterial infection affects the protective lining of the brain and spinal cord and can progress with terrifying speed, often becoming life-threatening in just 24 hours. Because early detection is so challenging, the Meningococcal Conjugate Vaccine (MCV) serves as the most effective shield, trusted by doctors for over 50 years in countries like India, the USA, and Europe. As a pediatrician, I believe that if your child is 9 months or older, speaking with your doctor about this vaccination is a vital commitment to their future. Let’s prioritize prevention and give our little ones the defense they deserve against this silent but serious threat. #MeningococcalMeningitis #Vaccinationisimportant #PediatricCare #ChildHealth #PreventionIsBetterThanCure MCV DoctorAdvice HealthyChildhood

Being featured in my college magazine on International Women’s Day is a profound privilege that reminds me of why I started this journey. To me, being an empowered woman means more than personal success; it is about becoming a ray of hope for others. Despite the ups and downs of life, my purpose remains clear: to advocate for the well-being of fellow women and walk alongside mothers in their sacred parenting journeys. As a pediatrician and a doctor, I am bound by a social responsibility to better the lives of those around me and lessen the suffering of children in every way I can. Today, I recommit myself to being a source of strength and happiness, working tirelessly for a world where every child and mother can thrive. Let us celebrate today by choosing to be the light that guides others home.✨💜 #women #womensupportingwomen #womenempowerment #mom #paediatrician

പ്രിയപ്പെട്ട കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ 🧸✨ നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നാം നൽകുന്ന ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ള കളിപ്പാട്ടം ഏതാണെന്ന് അറിയാമോ? അത് വിലകൂടിയ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളോ ഇലക്ട്രോണിക് കളിപ്പാട്ടങ്ങളോ അല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ സമയം തന്നെയാണ്. 👨‍👩‍👦❤️ ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭാഷാവികാസത്തിലും (Language Development) മൊത്തത്തിലുള്ള വളർച്ചയിലും (Holistic Development) മാതാപിതാക്കളുടെ ഇടപെടൽ എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് ഈ വീഡിയോയിലൂടെ നാം പങ്കുവെക്കുന്നു. * സംസാരം തുടങ്ങാൻ: കുഞ്ഞുമായി സംസാരിക്കുന്നതും പാട്ടുപാടുന്നതും കഥകൾ പറയുന്നതുമാണ് അവരുടെ ഭാഷാശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വഴി. * ഒന്നിച്ചിരുന്ന് കളിക്കാം: മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളോടൊപ്പം ചേർന്ന് കളിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ സാമൂഹികവും മാനസികവുമായ വികാസം വേഗത്തിലാകുന്നു. * സ്ക്രീനുകൾക്ക് പകരം സ്നേഹം: സ്ക്രീനുകൾ കുട്ടികളെ നിശബ്ദരാക്കുമ്പോൾ, മാതാപിതാക്കളുടെ സാമീപ്യം അവരെ കൂടുതൽ മിടുക്കരാക്കുന്നു. മക്കൾക്ക് വേണ്ടത് സ്മാർട്ട് ഫോണുകളല്ല, അവരെ കേൾക്കുന്ന ഒരു സ്മാർട്ട് പേരന്റിനെയാണ്. ഈ കൊച്ചു നിമിഷങ്ങളാണ് അവരുടെ ഭാവി രൂപപ്പെടുത്തുന്നത്. 🩺📖 #languagedevelopment #paediatrics #development #roleofparents

Neonatal Jaundice: Choose Science Over Superstition 👶💛 When it comes to your newborn, authentic medical advice is non-negotiable. While we respect old-school traditions, treating neonatal jaundice requires modern medical protocols, not outdated myths. Why you should consult your pediatrician: * Individualized Care: Every baby is different. The treatment plan for one newborn might be entirely different for another based on their specific bilirubin levels and health history. * Evidence-Based Treatment: Professional evaluation ensures your child gets the right intervention (like phototherapy) at the right time. * Safety First: Prevention and informed action are always better than a cure based on unverified “old thoughts.” Be informed, stay vigilant, and always talk to your pediatrician to ensure a safe and healthy start for your little one. 🩺✨

JE VACCINATIONS What is Japanese Encephalitis (JE) ? * Japanese encephalitis (JE) is a viral infection which is spread by bites of an infected mosquito. It does not spread from person to person. * Generally, most infected people do not have any illness. About 1 in 200 infected persons may develop symptoms, which may include fever, headache, fits and loss of consciousness (caused by swelling of the brain). * Almost 25% of people with brain involvement may die and about half are left with residual neurological deficits. All children above the age of 9 months, residing in districts declared as endemic, by the Govt of India. In certain hyperendemic districts, the vaccine is also being given to adults. The vaccine is recommended for all the children residing in both, rural and urban areas in the endemic districts. * This vaccine may be offered to travelers to endemic areas, during the transmission season (monsoon) and for travelers intending to stay for long periods, in endemic areas. * It is also recommended for short term (less than a month) travelers, who will visit rural areas and have an increased risk for mosquito bites, or are not sure of their travel plans.

ബെഡ്‌വെറ്റിംഗ്: ഒരു ചെറിയ കാര്യമല്ല, കൃത്യമായ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ട ഒന്നാണ്! 🌙🩺 കുട്ടികൾ ഉറക്കത്തിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നാം നിസ്സാരമായി കാണാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് അവരുടെ സ്വാഭാവികമായ വളർച്ചയെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. ഇതിന് പിന്നിൽ ശാരീരികമായ എന്തെങ്കിലും കാരണങ്ങൾ (Organic causes) ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നത് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്. ആറുവയസ്സു കഴിഞ്ഞിട്ടും ഈ അവസ്ഥ തുടരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പീഡിയാട്രീഷ്യന്റെ സഹായത്തോടെ കൃത്യമായ ഒരു പരിശോധന (Proper Assessment) നടത്തേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നാം ഓർക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ: * ലക്ഷ്യബോധത്തോടെയുള്ള ഇടപെടൽ: കൃത്യസമയത്തുള്ള പരിശോധനയിലൂടെ കുട്ടിയുടെ ശാരീരികവും സ്വഭാവപരവുമായ വികാസം (Behavioral development) ഉറപ്പാക്കാം. * പിന്തുണ നൽകാം: ഇത് കുട്ടിയുടെ തെറ്റല്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കി അവർക്ക് മാനസികമായ കരുത്തുനൽകാൻ കുടുംബത്തിന് സാധിക്കണം. * പരിശോധന മുടക്കരുത്: മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ല എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നത് കുട്ടിയുടെ ക്ഷേമത്തിന് (Well-being) അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഒരു ഡോക്ടർ എന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് പറയാനുള്ളത്, കൃത്യമായ ചികിത്സയും സ്നേഹപൂർണ്ണമായ സമീപനവും വഴി നമ്മുടെ മക്കളെ ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്നും മാറ്റിയെടുക്കാൻ നമുക്ക് സാധിക്കും എന്നാണ്. ❤️✨ #NocturnalEnuresis #PediatricCare #ChildHealth #ParentingTips #BedwettingSupport

തിരിച്ചറിയാം നേരത്തെ, മാറ്റിമറിക്കാം അവരുടെ ഭാവി! ✨ കുട്ടികളിലെ സംസാര വൈകല്യങ്ങളോ (Speech delay), ശാരീരിക-ബുദ്ധി വികാസത്തിലെ കുറവുകളോ (Motor/Cognitive delay) എത്രയും നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുക എന്നത് അവരുടെ നാഴികക്കല്ലുകളിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. മിക്കപ്പോഴും മാതാപിതാക്കളെക്കാൾ മുൻപേ ഒരുപക്ഷേ മുത്തശ്ശിമാരോ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങളോ ആയിരിക്കാം ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. കുടുംബത്തിൽ ആർക്കാണെങ്കിലും ഇത്തരമൊരു സംശയം തോന്നിയാൽ അത് നിസ്സാരമായി കാണരുത്. ഉടൻതന്നെ ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെയോ (Pediatrician) ഡെവലപ്‌മെന്റൽ പീഡിയാട്രീഷ്യനെയോ കണ്ട് കൃത്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടലുകളും തെറാപ്പികളും (Early Intervention) വഴി കുട്ടിയുടെ വളർച്ച ഏതാണ്ട് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ നമുക്ക് സാധിക്കും. ആ സമയത്ത് മാതാപിതാക്കൾക്ക് പൂർണ്ണ പിന്തുണ നൽകി കൂടെ നിൽക്കുക എന്നതാണ് കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ കടമ. നമുക്ക് ഒന്നിച്ച് നമ്മുടെ മക്കൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു ജീവിതം ഉറപ്പാക്കാം. 🩺❤️ #EarlyIntervention #ChildDevelopment #PediatricianAdvice #DevelopmentalDelay ParentingSupport HealthyChildhood SpeechTherapy Awareness

In today’s digital age, introducing screens to children is a decision that carries significant weight, as recent scientific research highlights the profound consequences on their developing brains. Uncontrolled screen time can hinder core academic skills by reducing attention spans and delaying language development, while also contributing to physical issues like a sedentary lifestyle and sleep disruption. Beyond the physical, it deeply affects their social and mental well-being, often leading to emotional dysregulation and a lack of real-world social cues. As parents, if we choose to introduce digital devices, it must be done with strict monitoring and clear time limits, shifting the focus toward specific skill development rather than passive consumption. By effectively reducing screen time and prioritizing face-to-face interaction, we can help our children become “screen-wise”—empowering them to navigate technology without letting it define their childhood, ultimately fostering a generation that thrives both with and without a screen. #screentime #screenwise #parenting #childhood #paediatrics

Returning to the halls of my alma mater to receive this memento feels like a beautiful full-circle moment—one I have envisioned since the days I once stood on this very stage as a student performer. I am profoundly grateful to the Almighty, my teachers, my friends and my family for guiding me toward this meaningful milestone; it is not a destination, but a cherished part of a continuing journey. As a doctor, I have realized that my true purpose lies in healing and helping, and I believe we all must find a purpose that gives our lives meaning. To the parents watching, remember that children learn how life and relationships work by observing us—let us ensure our homes are nurturing spaces where they see only love and harmony. And to my dear juniors, I encourage you to dream far beyond the boundaries of your mind and live a life rooted in a purpose that serves others. Being back home, surrounded by the mentors and memories that shaped me, is a joy beyond words.

ഇലെക്ഷനിലും റോൾ മോഡൽ ആകാം … കുട്ടികളെയും കൂടെ കൂട്ടൂ … #Elections #child #responsibility Dr fathimma sahir explains how we can be the real role model to our children during elections- we the parents are responsible for bringing up a politically responsible future generations

Transitioning from co-sleeping is one of the hardest parts of parenting, because we’re not just moving a body; we’re moving a heart that finds comfort and safety right next to ours. As a Paediatrician, my approach is to honor that bond. This isn’t about “fixing” anything or using harsh methods; it’s about gently coaching our child toward independence while whispering, “You are safe, and you are loved, even when I’m not right here.” We rely on gentle, consistent steps—like the Fading Technique—to slowly introduce the new sleep space, always ending the bedtime routine with a deep, reassuring cuddle in their bed. Remember, if they call out, they aren’t manipulating you; they are reaching out for connection. Be their emotional anchor, be patient, and know that this gentle transition teaches them that their secure base extends far beyond your immediate touch. #GentleParenting #CoSleepingTransition #MomLife #EmotionalDevelopment #PaediatricianAdvice SecureAttachment ParentingLove

ഇന്ന് കൗമാരക്കാരോടും കുട്ടികളോടും സംസാരിച്ചപ്പോൾ ഒരു കാര്യം വ്യക്തമായി: അവർക്ക് മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് വേണ്ടത് കളിപ്പാട്ടങ്ങളോ, ഉപകരണങ്ങളോ അല്ല. അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സമയം മാത്രമാണ്, കൂടെയുള്ള സുരക്ഷിതമായ സമയം. അതുകൊണ്ട്, എല്ലാ മാതാപിതാക്കളോടും ഒരു അഭ്യർത്ഥന: ചോദ്യം ചെയ്യലുകളോ, നിർബന്ധങ്ങളോ ഇല്ലാത്ത, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല സമയം അവർക്ക് നൽകുക. അവർക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന മനോഹരമായ ബാല്യകാല ഓർമ്മകളാണ് അവർക്ക് പിന്നീട് കൂട്ടുണ്ടാവുക. കളിപ്പാട്ടങ്ങളോ ചോക്ലേറ്റോ അല്ല; നിങ്ങൾ അവർക്കൊപ്പം ചെലവഴിച്ച സമയം മാത്രമായിരിക്കും അവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ സമ്പത്ത്. നമുക്ക് നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ബാല്യം സമ്മാനിക്കാം. #Parenting #childhood #paediatrics #teenage #timeisflying #timeisprecious❤️

ആ കുട്ടിക്ക് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാവും ! 💔 Constipation in children can be a real source of anxiety for both parents and kids! As a pediatrician, I want to reassure you that while managing it with home remedies is common, the real solution lies in understanding the symptomatic treatment and making key lifestyle changes. It should never be a stressful or scary time for your child. When fear or discomfort causes them to postpone bowel movements again and again, the problem only gets worse. We need to help them feel safe and relaxed during this process. The secret ingredient? Dietary modification! Here are the gentle steps we should focus on: • Hydration is Key: Ensure your child is drinking enough water throughout the day. • Fiber Up: Increase their intake of fiber-rich foods like fruits (prunes, pears, apples), vegetables, and whole grains. • Routine, Not Rush: Establish a consistent, relaxed bathroom routine, particularly after meals, to encourage natural movement. Let’s make treating constipation simple, gentle, and stress-free for our little ones. Always consult your pediatrician for persistent issues.

Connect Before You Correct! This isn’t just a parenting hack; it’s the foundation of every meaningful relationship. When we see a behavior we want to change in our child, our first step shouldn’t be a lecture—it should be a connection. Seek out your child, sit with them, and truly connect. Show them, I see you, I hear you, and I love you, no matter what. Only from this place of secure connection can we offer guidance that leads to real change. When they feel safe, they feel seen, and that’s when they become receptive to modification. Let’s shift from fixing behavior to nurturing the person. A strong connection is the only environment where a child feels brave enough to grow. How do you build that connection first? Share your favorite simple ritual below! #ConnectBeforeCorrect #PositiveParenting #ChildDevelopment #ParentingTips #ConnectionOverCorrection #HealthyKids #RelationshipsMatter

🛡️ ആൻ്റിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധം: നമുക്ക് ജാഗ്രത പാലിക്കാം! കുട്ടികളിലെ പഠനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, ആൻ്റിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധം (Antibiotic Resistance) ഇന്ന് ലോകം നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ ഭീഷണിയാണ്. ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ഒരു ഇരട്ടവാളാണ്; അതുകൊണ്ട് അവയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ നമ്മൾ അതീവ വിവേകികളും ശ്രദ്ധാലുക്കളുമായിരിക്കണം. നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭാവി ഉറപ്പാക്കാൻ, ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന അളവിലും സമയത്തിലും മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിച്ച്, അവരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് മാത്രം മരുന്ന് നൽകുക. മരുന്നുകളെ മാത്രം ആശ്രയിക്കാതെ, നമ്മുടെ കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കാൻ മറ്റു വഴികളും തേടണം: * 💉 പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ (Immunisation) കൃത്യമായി എടുക്കുക. * 🍎 കൃത്യമായ പോഷകാഹാരം (Proper Nutrition) ഉറപ്പാക്കുക. * 🧼 ശുചിത്വം പാലിക്കുക. നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ ഭാവിയുടെ ആരോഗ്യം നമ്മുടെ കൈകളിലാണ്. ദയയുള്ളവരായിരിക്കുക, വിവേകമുള്ളവരായിരിക്കുക, ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരായിരിക്കുക! #Antibiotic #childhood #resistance #antibioticstewardship #preventioniskey #preventivecare #paediatrics

🚨 Let’s Talk About Your Child’s Weight (It’s Not Just About Overweight!) 🚨 Seeing children struggle with obesity in big cities is a huge concern, but here’s the most important thing every parent and caregiver needs to know: A child’s weight must be monitored using a proper Growth Chart. The goal is never to be just ‘skinny’ or ‘big.’ The goal is to ensure your child’s weight falls within a healthy percentile curve on the growth chart. • ⚠️ The Danger: Both being underweight and overweight are roadblocks to optimal brain development, physical growth, and energy levels. It’s not about aesthetics—it’s about healthy body systems! • ✅ The Solution: Talk to your pediatrician about your child’s specific growth chart. Regular monitoring helps catch potential issues early, ensuring they are gaining weight properly for their age and height. Your child’s physical and mental development depends on this healthy balance. Let’s make the Growth Chart a priority! #GrowthChart #ChildHealth #HealthyKids #ParentingTips #ChildDevelopment #MonitorWeight

Share your thoughts in comments ⬇️ #parenting #childhood #paediatrics #child #gentle

പുഴുപ്പല്ല് നിസ്സാരമല്ല ! (Read More 🔻) The timely treatment of dental caries (cavities) in children is crucial, extending far beyond just tooth pain. Untreated decay in primary (baby) teeth can severely impact a child’s overall well-being. • Growth and Nutrition: Painful cavities make it difficult for children to chew, leading to avoidance of essential, nutritious foods. This can result in malnutrition and negatively affect their physical growth. • Development of Permanent Teeth: Severe decay and infection can spread to the jawbone and damage the underlying developing permanent teeth, leading to future orthodontic and dental problems. • Mental and Emotional Health: Children with visible decay or painful infections may experience difficulty speaking, feel self-conscious about their appearance, or suffer from chronic pain, leading to poor self-esteem, difficulty concentrating in school, and affecting their mental health and social development. Early intervention is vital to ensure optimal physical growth, proper dental development, and healthy mental well-being. Regular dental check-ups are essential.

നമ്മൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ജീവിതത്തിൽ, ജോലി ചെയ്യുന്നവരായാലും വീട്ടമ്മമാരായാലും, അല്ലെങ്കിൽ ഏതൊരു തൊഴിലിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവരായാലും, തിരക്കിട്ട ജീവിതം ഒരു യാഥാർത്ഥ്യമാണ്. പക്ഷേ, ഓർക്കുക, നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യം നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനമാണ്. രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന്റെ തിരക്കിൽ നിന്നും ഇടവേളകൾ എടുക്കേണ്ടതും വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കുന്നതോടൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും വിശ്രമം നൽകുന്നത് നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും കൂടുതൽ ഊർജ്ജവും സന്തോഷവും നൽകും. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫലം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, അതിനിടയിൽ ചെറിയ ഇടവേളകൾ എടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും ഇടം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക. സന്തോഷത്തോടെ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ എപ്പോഴും മികച്ച ഫലം നൽകും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് നിങ്ങൾ നൽകുന്ന കരുതൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും നല്ലൊരു മുതൽക്കൂട്ടാണ്. #mentalhealth #parenting #paediatrics #worklifebalancegoals

It’s my passion as a pediatrician to inspire others to make a positive change in the world, no matter what field they are in. I am constantly inspired by the resilience and joy of the children I meet, and it fuels my dedication to pediatrics, child behavior, and creating a brighter future for the next generation. My goal is to strive every day to be a force for good in society, and I encourage everyone to do the same. Let’s all do our part to bring happiness and hope to our communities. A heartfelt thank you @bhatia_calicut for giving me this platform.

നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ചെറുപ്പം മുതലേ സാമ്പത്തിക അച്ചടക്കം പഠിപ്പിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പണം എങ്ങനെ ലാഭിക്കാമെന്നും, എങ്ങനെ ബുദ്ധിപരമായി ചെലവഴിക്കാമെന്നും, എങ്ങനെ അത് വളർത്താമെന്നും നിത്യജീവിതത്തിലൂടെ അവരെ പഠിപ്പിക്കാം. കുട്ടികൾ നമ്മളെ കണ്ടാണ് കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത്, അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് അവർക്ക് നല്ല മാതൃകയാവാം. വലുതാകുമ്പോൾ, ഒരു വിവാഹത്തിനായാൽ പോലും, ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും ഒരുപോലെ സ്വന്തം കാര്യങ്ങൾ സാമ്പത്തികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ളവരാകണം. ഇത് കുടുംബത്തിന് ഒരു ഭാരമാകാതെ, കൂടുതൽ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള വ്യക്തികളായി അവരെ മാറ്റും. ലിംഗഭേദമില്ലാതെ, സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങൾ തുല്യമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവർ വളരുമ്പോൾ പഠിക്കണം. കാരണം, ഇത് അവരെ മികച്ച വ്യക്തികളാക്കി മാറ്റും! ഇതിലൂടെ, സാമ്പത്തികമായി കരുത്തുള്ള, സന്തോഷമുള്ള ഒരു തലമുറയെ നമുക്ക് വാർത്തെടുക്കാം! #finance #financialdiscipline #parenting #childhood #childdevelopment #child #positiveparenting #child #characterdesign

വിഷാദകരമായ ബന്ധങ്ങളും ജീവിതവും: സ്ത്രീകളുടെ ആത്മഹത്യാ നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ... ആരോഗ്യമില്ലാത്തതും വിഷമയവുമായ ബന്ധങ്ങളിൽപ്പെട്ട്, മനസ്സമാധാനം നഷ്ടപ്പെട്ട്, ജീവിതാവസാനം തേടുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നത് ഹൃദയഭേദകമാണ്. ഓർക്കുക, ഇത്തരം ബന്ധങ്ങൾ ഒരു നിമിഷം പോലും തുടരേണ്ടതില്ല! നിങ്ങളുടെ ജീവൻ അതിലും വലുതാണ്. നമ്മുടെ കുട്ടികൾ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നത് നമ്മൾ കാണുന്നതിൽ നിന്നാണ്. അതുകൊണ്ട്, നമ്മുടെ വീട് ഒരു വിഷമയമായ ഇടമാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. മാതാപിതാക്കൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും, മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും വിഷരഹിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. സമാധാനവും സ്നേഹവുമുള്ള ഒരു അന്തരീക്ഷം അവർക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ എന്താണെന്ന് പഠിപ്പിക്കും. ഏതൊരു ബന്ധത്തെക്കാളും വലുതാണ് നമ്മുടെ ഓരോരുത്തരുടെയും ജീവൻ. ഓർക്കുക, ഒരു ബന്ധം എന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു അധ്യായം മാത്രമാണ്. ഒരു ബന്ധം തെറ്റിപ്പോയതുകൊണ്ട് ജീവിതം അവസാനിച്ചു എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഇനിയും ഒരുപാട് നല്ല അധ്യായങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നിലുണ്ട്! ഈ വിഷമകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ സാധിക്കും. സഹായം തേടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശക്തിയുടെ അടയാളമാണ്. കേരള സർക്കാരിന്റെ 'ദിശ' ഹെൽപ്‌ലൈൻ. 1056 അല്ലെങ്കിൽ 0471 2552056 എന്ന നമ്പറിൽ ഇരുപത്തിനാല് മണിക്കൂറ available an. #ToxicRelationships #MentalHealthMatters #BreakTheCycle #YouAreNotAlone #SeekHelp #Parenting #HealthyRelationships #SuicidePrevention #ValueLife #LifeIsMore #OneChapter #മാനസികാരോഗ്യം #വിഷബന്ധങ്ങൾ #ആത്മഹത്യപ്രതിരോധം #മാതൃകാബന്ധങ്ങൾ

A dream realized! ✨ Today, I had the incredible honor of speaking at TEDx. This platform has been a beacon, igniting a fire within me to share my passion for child development and parenting. This is just the beginning of a journey filled with purpose. #TEDx #DreamBig #Inspire